Burnout-Coaching

Ich bin diesen Weg gegangen,

ich bin jenen Weg gegangen- dann bin ich meinen Weg gegangen.

Chinesische Weisheit

Wer ausbrennt, muss wahrscheinlich einmal gebrannt haben (Burisch)

Burnout- ein „Spiel“ mit dem Feuer?

Kann Burnout für diese Form der Leistungsgesellschaft mal ein Flächenbrand werden?

Eine Entwicklung von der Ausbeutungsgesellschaft in eine Selbst-Ausbeutungsgesellschaft?

Sie sind auf dieser Seite und sicher interessieren Sie in diesem Moment weniger die philosophischen Fragen hinter Ihren Symptomen.

Gut- dann nehmen Sie sich jetzt achtsam die Zeit für sich selbst.

Und es gibt immer etwas Gutes am Schlechten.

Das Thema ist in aller Munde, gebietet eigentlich eine eigene Homepage, so vielgestaltig, umfangreich und gleichzeitig individuell ist es.

So individuell möchte ich Sie auf Ihrem Weg als Ihr persönlicher Burnout-Mentor begleiten.

Letztens hörte ich: „ Du den Meier hat es doch total entschärft- der ist mit Burnout jetzt in einer Tagesklinik. Na, war ja zu erwarten bei dem Pensum. Ich glaube, ich muss auch aufpassen, bin auch schon total von der Arbeit absorbiert.“

Also der richtige Zeitpunkt genauer hinzuschauen.

Sie sind nicht allein, wenngleich das wenig tröstlich ist: Sven Hannawald, Eminem, Ottmar Hitzfeld, J. Klinsmann, Mariah Carey, Radsportlerin Hanka Kupfernagel – um nur einige zu nennen.

Burnout- eine Krankheit der Sieger, ein Problem der besonders Engagierten, Dynamischen, Begeisterungsfähigen, Flexiblen, für die Sache Brennende eben?

Es ist der Kollaps im Hamsterrad und schon lange kein „Privileg“ für Manager und Lufthansa-Senator-Card-Liebhaber.

Burnout kann zum Tode führen!

Neurophysiologisch finden die gleichen Prozesse wie bei einem Trauma statt. Die Folgen der Bildung eines neuronalen Stressnetzwerkes im Hirn sind:

- Ausnahmezustand in der Zentrale: Ansteigen von Adrenalin, damit auch des Cortisolspiegels,  damit Blockaden der Informationsleitungen zwischen Amygdala (Emotionszentrum) und Hippocampus (evolutionär der älteste Teil und wichtig für die Gedächtniskonsolidierung)

- Ausfall gewohnter Nervenbahnen und eingeschränkte Funktionswahrnehmung

- Veränderung von Wahrnehmung und Bewertung (der Mensch verändert sich in seiner 

   Persönlichkeit)

- Spürbarer Kompetenzverlust in allen 5 Kategorien der Burnoutsymptome

> psychisch (emotional, kognitiv, motorisch)

> physisch (psychosomatisch, physiologische Reaktionen wie     

    Bluthochdruck,höhere  Pulsfrequenz z.Bsp.)

> auf der Verhaltensebene

> auf der sozialen Ebene

> auf der Einstellungsebene

Was ist zu tun! Ein Stresstest- gut. Kann man machen- aber Sie spüren ja schon, dass was „unterwegs“ ist. …

...   also machen wir uns auf den Weg zu Ihren wahren Zielen!